[Home] [Ιστορία] [Wado] [Δημιουργός] [Λεξικό] [Τεχνικές] [VIDEO] [Εξάσκηση] [Εξετάσεις] [Ελλάς] [Links]
.
6ο kyu
.
Εξεταστέα ύλη μαθητών Πράσινης ζώνης.
6η βαθμίδα
.
6ο kyu
.
Εξεταστέα ύλη μαθητών Πράσινης ζώνης.
6η βαθμίδα
.
.
KIHON
Kihon:
- Tachi kata - Στάσεις Σώματος
Musubi dachi - Heisoku dachi - Mahanmi no nekoashi dachi - Shizen hontai -
Shizentai - Zenkutsu dachi - Gyakuzuki dachi - Shomen no nekoashi dachi -
Shiko dachi - Nekoashi dachi - Gyaku-nekoashi dachi - Seisan dachi
- Te Waza - Σημεία χεριών
Seiken - Tettsui - Shuto - Nukite (Yonhon) - Empi - Haishu - Uraken - Haito -
Hiraken - Nihon nukite - Nakadaka ipponken
- Ashi Waza - Σημεία ποδιών
Hiza - Sokuto - Josokutei (koshi) - Haisoku - Kakato
- Kamae - Θέσεις έναρξης ασκήσεως / μάχης
Hidari gamae - Migi gamae - Hanmi gamae
Kihon Waza:
- Tsuki Waza - Τεχνικές τρόπου κτυπήματος
Sonobazuki - Junzuki - Gyakuzuki -
Junzuki no tsukkomi - Gyakuzuki no tsukommi - Urazuki -
Seikenzuki - Kette junzuki - Nagashizuki
- Uke Waza - Τεχνικές άμυνας με χέρια
Soto uke - Uchi uke - Otoshi uke - Shuto uke -
Jodan uke (Hidari / Migi) - Gedan barai (Hidari / Migi) -
Jodan ude uke - Kote uke - Jodan haishu uke - Juji uke
- Uchi Waza - Τεχνικές κτυπήματος με χέρια
Seiken - Tettsui uchi - Shuto uchi - Nukite (Yonhon) - Empi uchi -
Sotei uchi - Haishu uchi - Uraken uchi - Haito uchi - Hiraken uchi
- Keri Waza - Τεχνικές κτυπήματος με πόδια
Mae geri - Mawashi geri - Mae geri keage - Yoki geri - Sokuto geri -
Ushiro geri - Hiza geri - Ura mawashi geri - Ushiro mawashi geri - Mikazuki geri
- Renraku Waza - Τεχνικές συνδυασμού κτυπημάτων
Απλές:
Surikomi maegeri - Sokuto fumikomi - Maegeri tobikomizuki chudan -
Surikomi maegeri tobikomizuki chudan - Maegeri gyakuzuki chudan -
Surikomi maegeri gyakuzuki chudan - Maegeri sokuto fumikomi gyakuzuki chudan -
Surikomi maegeri sokuto chudan gyakuzuki
Σύνθετες:
Maegeri mawashi geri gyakuzui - Surikomi maegeri mawashi geri gyakuzuki -
Mawashigeri chudan ushirogeri gedan gyakuzuki chudan -
Surikomi sokuto fumikomi ushirogeri gedan uraken
KATA
Tandoku kata
- Pinan Nidan (2o) - Pinan Shodan (1o) - Pinan Sandan (3o)
- Pinan Yondan (4o)
Yakusoku kata
- Ippon kumite
-- Ipponme (1o) - Nihonme (2o)
- Sanbon kumite
-- Jodan uke 1o - 2o - 3o - 4o
-- Chudan uke 1o - 2o - 3o - 4o
-- Maegeri uke 1o - 2o - 3o - 4o
- Ohyo kumite
-- Ipponme (1o) - Nihonme (2o)
KUMITE
- Jiyu kumite
KYUSHO
Gedan
Chudan
Jodan