[Home] [Ιστορία] [Wado] [Δημιουργός] [Λεξικό] [Τεχνικές] [VIDEO] [Εξάσκηση] [Εξετάσεις] [Ελλάς] [Links]
.
9ο kyu
.
Εξεταστέα ύλη μαθητών Λευκής ζώνης.
9η βαθμίδα

.

.

KIHON

Kihon:

- Tachi kata - Στάσεις Σώματος

Musubi dachi - Heisoku dachi - Mahanmi no nekoashi dachi - Shizen hontai

- Te Waza - Σημεία χεριών

Seiken - Tettsui

- Ashi Waza - Σημεία ποδιών

Hiza

- Kamae - Θέσεις έναρξης ασκήσεως / μάχης

Hidari gamae

Kihon Waza:

- Tsuki Waza - Τεχνικές τρόπου κτυπήματος

Sonobazuki - Junzuki - Gyakuzuki

- Uke Waza - Τεχνικές άμυνας με χέρια

Soto uke - Uchi uke - Otoshi uke - Shuto uke -

Jodan uke (Hidari / Migi) - Gedan barai (Hidari / Migi)

- Uchi Waza - Τεχνικές κτυπήματος με χέρια

Seiken - Tettsui uchi - Shuto uchi - Nukite (Yonhon)

- Keri Waza - Τεχνικές κτυπήματος με πόδια

Mae geri - Mawashi geri - Mae geri keage - Yoki geri

- Renraku Waza - Τεχνικές συνδυασμού κτυπημάτων

Surikomi maegeri - Sokuto fumikomi - Maegeri tobikomizuki chudan -

Surikomi maegeri tobikomizuki chudan - Maegeri gyakuzuki chudan -

Surikomi maegeri gyakuzuki

KATA

-

KUMITE

-

KYUSHO

Gedan

Chudan

Jodan